Открытый Чемпионат Гребного клуба Энергия по ОФП

27 марта состоится Открытый Чемпионат Гребного клуба Энергия по ОФП.

Соревнования пройдут в Санкт-Петербурге по адресу Депутатская ул. 9б, а так же на пересечении  Северной дороги и Бодрова переулка.

Сбор участников с 9-00 до 10-00 по адресу Депутатская 9б. Начало в 11-00 на пересечение Северной дороги и переулке Бодрова.

В мероприятии участвуют категории:11-12 лет ( мальчики, девочки), 13-15 лет(мальчики и девочки), 16-17 лет ( юноши и девушки),18-29 лет (мужчины, женщины), 29 и старше(мужчины, женщины).

Заявки подаются в электронном виде на почту vitaly-38@yandex.ru

Желающим пройти тестирование и сдачу нормативов ГТО указать в заявке УИН присвоенный при регистрации на портале ГТО www.gto.ru.

Срок подачи заявки до 15-00 25.03.2022 г.

В заявке указывается ФИО, дата рождения, пол, принадлежность к клубу (если есть), ФИО тренера( если есть), спортивный разряд или звание (если есть).

Программа

Бег
3000 метров (кат.13-15 м,16-17 ю,д, 18-29 м,ж, 29< м,ж)
2000 метров (кат.11-12 м,д, 13-15 д )
Подтягивания на высокой перекладине (кат.11-12 м,13-15м,16-17ю,  18-29 м, 29< м).
Подтягивание на низкой перекладине (кат.11-12 д,13-15д,16-17д,  18-29 ж, 29< ж).
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ( все категории)
Прыжок в длинну с места толчком двумя ногами ( все категории)
Приседания 1 минута, с весом 40  кг. мужчины( кат.18-29 м, 29< м)
Приседания 1 минута, с весом 20 кг женщины (кат.18-29 ж, 29< ж)
Приседания 1 минута без дополнительного веса(кат.11-12м,д,13-15м,д,16-17ю,д)
Поднимание туловища из положения лежа на спине 1 минута (все категории)
Наклон вперед из положения стоя на тумбе (проверка гибкости)

Итоговый результат: Итоговый результат(баллы) складываются из суммы мест занятых участником в отдельных видах программы, в своей категории. Победитель определяется по наименьшему количеству баллов( в каждой возрастной категории).